Bạn đang thắc mắc không biết người bị viêm họng có nên ăn trứng không. Hay có thể ăn trứng khi bị viêm họng không. Cùng skvd đi tìm câu trả lời cho thắc mắc này bạn nhé.
Viêm họng là một trong những loại bệnh lý nhận được rất nhiều sự quan tâm của người dùng. Bởi đây là một trong những căn bệnh khá phổ biến, nó thường xảy ra ở thời điểm giao mùa. Bên cạnh việc điều trị thì vấn đề nên ăn gì cũng được nhiều người để ý. Điển hình nhất là thắc mắc người bị viêm họng có nên ăn trứng không. Nếu như đây cũng là thắc mắc của bạn, cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp bạn nhé.
Giải đáp thắc mắc người bị viêm họng có nên ăn trứng không?
Theo như skvd tìm hiều thì người bị viêm họng có thể ăn trứng. Bởi trong trứng có chứa: Protein, photpho, canxi, chất khoáng, sắt, các men vi sinh, hormone cùng nhiều vitamin nhóm A, B, C cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Viêm họng thường khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi và dẫn tới tình trạng không muốn ăn gì. Do đó, việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng thật đầy đủ là điều vô cùng cần thiết.
=> Kết luận: Nếu như bạn đang thắc mắc người bị viêm họng có nên ăn trứng không. Câu trả lời sẽ là “CÓ”, bạn vẫn có thể ăn trứng khi bị viêm họng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một vài vấn đề được skvd nếu ra dưới đây.
Những số lưu ý dành cho người bị viêm họng trước khi ăn trứng
Theo các chuyên gia: Bạn cần ăn trứng theo một tần suất hợp lý, chỉ nên ăn khoản 3 đến 4 quả trứng trong 1 tuần. Nên ăn trứng luộc vì chúng khá mềm và dễ nuốt. Bên cạnh đó, bạn không sử dụng chung với các loại gia vị cay nóng và hạn chế chiên, rán trứng nhiều dầu mỡ.
Nếu như bạn đang sốt cao 39 – 40 độ C, hoặc kèm theo tình trạng tiêu chảy, thì không nên ăn trứng. Bởi chất protein trong trứng sẽ bị phân huỷ và sinh ra nhiệt lượng cao hơn 30% so với mức bình thường. Nó có thể làm gia tăng nhiệt độ cơ thể, gây co giật và biến chứng lên não.
Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ nên đánh loãng trứng gà để dạ dày dễ tiêu hóa hơn. Cha mẹ không nên cho trẻ ăn trứng để trong tủ lạnh lâu ngày. Bởi nó có thể khiến bé khó tiêu và gây ra tình trạng đau bụng.
Một số loại thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng của bạn
- Nhóm thực phẩm giàu vitamin C như cam, cà chua, ớt chuông, dâu tây, ổi, kiwi, các loại rau lá xanh như cải xanh, súp lơ xanh…
- Nhóm thực phẩm giàu kẽm như hến, sò, tô, hàu, … thịt lợn, thịt gà, thịt cừu tây, thịt bò, ngũ cốc, mầm lúa mì, hạt bí ngô, hạt vừng,…
- Nhóm thực phẩm mềm như súp, cháo, tránh ăn những loại thực phẩm cứng như khoai tây chiên, bánh mì sandwich bơ nướng.
- Nhóm thực phẩm trơn mát như canh mồng tơi, mướp, bầu, bí,… có tác dụng làm mát cổ họng, thanh nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa.
Với những thông tin vừa được songkhoevadep được chia sẻ trên. Nó có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc người bị viêm họng có nên ăn trứng không. Hãy cùng skvd chăm sóc tốt sức khỏe cho bạn và gia đình. Chúc bạn một ngày tốt lành!
