• Login
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
No Result
View All Result
Home Sức khỏe

Người bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi?

songkhoevadep by songkhoevadep
28/11/2022
in Sức khỏe
0
cam cum nen an gi cho nhanh khoi
0
SHARES
134
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nếu như bạn đang quan tâm và thắc mắc người bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi. Đừng lo lắng, bởi bạn sẽ tìm được lời giải đáp ngay với những thông tin được skvd chia sẻ sau đây.

Cảm cúm là loại bệnh lý hô hấp thường gặp theo mùa. Bệnh bắt đầu đột ngột và thường kéo dài từ khoảng 7 đến 10 ngày. Bên cạnh đó, nó có khả năng lây lan rất nhanh trong cộng đồng. Nếu như chẳng may bạn gặp phải loại bệnh này. Bạn thắc mắc người bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi? Songkhoevadep xin chia sẻ đến các bạn một vài loại thức ăn có thể giúp nhanh chóng hết bệnh.

nguoi bi cam cum nen an gi cho nhanh khoi

Giải đáp thắc mắc người bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Nếu như bạn đang quan tâm và thắc mắc không biết mình nên ăn gì để có thể nhanh chóng khỏi bệnh cảm cúm. Thông tin được skvd chia sẻ dưới đây sẽ giúp cho bạn, cùng tìm hiểu ngay bạn nhé.

Có thể bạn quan tâm: Bị cảm có được uống nước dừa không?

#1. Cháo gà

Cháo là loại thực phẩm phù hợp cho người bị cảm cúm. Khi mắc bệnh cảm cúm, người bệnh sẽ không còn cảm giác thèm ăn, ngán ăn,… Lúc này, cháo sẽ là loại thực phẩm phù hợp bởi cháo rất dễ ăn, dễ tiêu hóa và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cháo gà giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, protein, giúp người bệnh không bị mất nước và lâu đói hơn.

chao ga

#2. Trái cây giàu vitamin C

Khi bị cảm cúm, bạn nên tìm ăn những loại trái cây vitamin C như cam, chanh, bưởi, quýt… Bởi vitamin C trong trái cây có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình tổng hợp protein miễn dịch, cải thiện các enzym, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa cảm lạnh. Nó sẽ giúp người bệnh cảm cúm nhanh khỏi bệnh.

trai cay giau vitamin c

#3. Gừng

Gừng là loại thực phẩm có thể giúp giải cảm cũng như giảm bớt các triệu chứng của cảm lạnh. Bạn chỉ cần ngậm 1 lá gừng mỏng trong miệng hoặc uống một tách trà gừng là được. Nó sẽ giúp cho việc kích thích lưu thông khí huyết, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Nếu bạn lo lắng người bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi?. Gừng là loại thực phẩm bạn nên sử dụng.

gung

#4. Tỏi

Một số nghiên cứu cho thấy, nếu người trưởng thành bị cảm cúm ăn nhiều tỏi. Khả năng miễn dịch của họ sẽ tăng cường đáng kể, các dấu hiệu của bệnh cũng sẽ được thuyên giảm thấy rõ. Trong tỏi có chứa chất kháng virus, chống oxy hóa rất tốt,… nó sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh cảm khá hữu hiệu.

toi

#5. Sữa chua

Sữa chua cũng là loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, trong sữa chua còn chứa một lượng protein cần thiết cho cơ thể. Bạn nên chọn các loại sữa chua không đường. Nó sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn hơn. Vì thế, bạn băn khoăn không biết người bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi. Sữa chua là một trong những loại thực phẩm mà bạn có thể lựa chọn.

sua chua

#6. Các loại thực phẩm giàu kẽm

Bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm như: Thịt bò, thịt gà, tôm, hàu, sò, … Nó giúp chống lại nhiễm trùng bằng cách điều chỉnh hệ thống miễn dịch, làm giảm thời gian mắc bệnh cúm thông thường. Vì thế, khi bị cảm cúm, bạn nên đưa các loại thực phẩm trên vào thực đơn của mình.

cac loai thuc pham giau kem

#7. Các loại ngũ cốc, yến mạch

Nếu như bạn đang ăn chạy, thì ngũ cốc, yến mạch sẽ là loại thực phẩm khá hữu ích cho bạn. Nó có chứa chất xơ tốt đặc biệt là beta glucan và nhiều vitamin cũng như khoáng chất. Giúp tăng cường sức đề kháng cũng như giúp người bị cảm cúm nhanh chóng khỏi bệnh.

Xem thêm: Bị viêm họng có nên uống cafe không?

yen mach

Trên đây là một số loại thực phẩm bạn nên sử dụng khi gặp phải bệnh cảm cúm. Nó sẽ giúp đẩy lùi căn bệnh này một cách nhanh chóng. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc người bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi?. 

5/5 - (4 bình chọn)
Previous Post

Trẻ ăn măng tây có tốt không? Cùng skvd đi tìm câu trả lời

Next Post

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

songkhoevadep

songkhoevadep

Hello mọi người, mình là skvd, mình tạo blog sống khỏe và đẹp để học hỏi cũng như chia sẻ những thông tin, kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, làm đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích. Hãy cùng mình theo dõi songkhoevadep.net để cập nhật những kiến thức bổ ích bạn nhé.

Next Post
thoi quen xau anh huong den suc khoe

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới nhất

dung bha truoc hay sau niacinamide

Dùng BHA trước hay sau Niacinamide, dùng chung được không?

2 ngày ago
Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

3 tuần ago

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Có thể bạn quan tâm

goi dau truoc hay sau khi nhuom toc

Nên gội đầu trước hay sau khi nhuộm tóc?

2 năm ago
the ordinary co han su dung khong

The ordinary có hạn sử dụng không, cách check thế nào?

1 năm ago
tre em co nen dap mat na khong

Trẻ em có nên đắp mặt nạ không, bao nhiêu tuổi được đắp mặt nạ?

2 năm ago
mung-2-dau-thang-kieng-gi

Mùng 2 đầu tháng kiêng gì? để tránh khỏi vận xui

2 tháng ago
xem han su dung cua obagi

Cách xem hạn sử dụng của Obagi cực đơn giản và hiệu quả

1 năm ago
Blog sống khỏe và đẹp

Blog sống khỏe và đẹp - Nơi chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích.

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Liên hệ với chúng tôi

DMCA.com Protection Status
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Sơ đồ Website

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In