Bạn thắc mắc không biết nên để điện thoại cách xa bao nhiêu khi ngủ? Hay khoảng cách an toàn với điện thoại khi ngủ là bao nhiêu. Cùng skvd đi tìm câu trả lời bạn nhé.
Điện thoại là một trong những vật dụng không thể thiếu trong đời sống hiện tại. Ngày nay, nó không chỉ phục vụ việc liên lạc, mà còn phục vụ cho nhu cầu giải trí hay công việc. Nhu cầu sử dụng điện thoại không ngừng tăng nhanh. Số người thắc mắc không biết nên để điện thoại cách xa bao nhiêu khi ngủ. Bởi để điện thoại trên đầu nằm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người sử dụng.
Có thể bạn quan tâm: Nên sử dụng điện thoại bao nhiêu tiếng một ngày
Giải đáp thắc mắc: Nên để điện thoại cách xa bao nhiêu khi ngủ?
Hiện nay, rất nhiều người có thói quen mang điện thoại vào phòng ngủ, để trên đầu giường, đặt dưới gối làm báo thức, hay lướt xem web trước khi ngủ,…. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc thường xuyên và ở khoảng cách gần với điện thoại di động có thể gây nguy hiểm cho con người. Bởi không những gây ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.
Việc để điện thoại dưới gối hoặc gần người khi ngủ có thể tích tụ nhiệt. Điều này gây ra nguy cơ hỏa hoạn tiềm ẩn, đặc biệt nếu điện thoại của bạn đang sạc pin hoặc bị lỗi. Bên cạnh đó số lượng tần số vô tuyến của bức xạ do điện thoại phát ra là ngang với lò vi sóng. Chính vì thế, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Bên cạnh đó, ngủ là lúc não cần thanh lọc, tái tạo và phục hồi các tổn thương. Bức xạ điện từ phát ra từ điện thoại sẽ ngăn cản quá trình này Nó khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, gây chóng mặt đau đầu và nhiều nguy cơ khác. Vì thế, khoảng cách để điện thoại an toàn khi ngủ là một trong những mối quan tâm của người dùng.
Khoảng cách để điện thoại an toàn khi ngủ là bao nhiêu
Để hạn chế tối đa những nguy hại đến từ điện thoại smartphone. Trước khi ngủ, bạn nên để điện thoại cách người ít nhất một mét hoặc giữ khoảng cách khoảng một sải tay với điện thoại. Để máy ở chế độ máy bay cũng là một cách tốt bạn có thể áp dụng. Bạn nên hạn chế việc để điện thoại trên đầu nằm, hay việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ.
Xem thêm: Một ngày ngủ bao nhiêu tiếng là đủ
Sử dụng điện thoại đều có mặt tốt lẫn mặt xấu. Tuy nhiên, tốt hay xấu đều phụ thuộc vào cách mà bạn sử dụng. Hãy là người sử dụng thông minh. Hy vọng bài viết đã giúp cho bạn biết được mình nên để điện thoại cách xa bao nhiêu khi ngủ. Đừng quên comment hoặc chia sẻ nếu thấy hữu ích. Hãy cùng skvd chăm sóc tốt sức khỏe cho bạn và gia đình. Chúc bạn một ngày tốt lành!
