Nếu như bạn đang thắc mắc không biết trẻ ăn măng tây có tốt không? Bạn đang lo lắng không biết bé nhà mình có ăn măng tây được không. Những thông tin được skvd chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay bạn nhé.
Hiện nay, có rất nhiều mẹ thắc mắc không biết trẻ ăn măng tây có tốt không. Có nên cho trẻ ăn măng tây không? Hay nên cho trẻ ăn măng tây vào thời điểm nào? Bởi trong măng tây có rất nhiều chất dinh dưỡng. Nhận thấy được những sự quan tâm, tìm hiểu của các mẹ đối với vấn đề này. Skvd đã nhanh chóng tìm hiểu và có được câu trả lời chính xác nhất để giải đáp thắc mắc.
Giải đáp thắc mắc trẻ ăn măng tây có tốt không? Ăn khi nào là tốt?
Theo như skvd tìm hiểu thì măng tây là loại rau có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Đây là một trong những loại thực phẩm được rất nhiều chuyên gia khuyên nên cho vào thực đơn của trẻ. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ăn măng tây lúc bé chỉ mới bắt đầu ăn dặm, bởi nó có thể khiến bé khó tiêu, đầy hơi. Chỉ khi bé được 8 – 10 tháng tuổi, mới nên cho bé tập quen với loại rau này.
Măng tây hiện còn được gọi với cái tên mỹ miều đó chính là rau “hoàng đế”. Bởi trong 100g măng tây có chứa khoảng: Carbohydrate: 12,9mg Kali: 202mg Canxi: 20,7mg Sắt: 0,8mg Vitamin A: 905IU Vitamin C: 6,9mg Vitamin B6; 0,01mg Axit folic: 134 ug Chất xơ: 1,8g. Đây là loại rau rất tốt cho sức khỏe của con người kể cả trẻ nhỏ. Vì thế, măng tây là một trong những loại thức phẩm rất tốt cho trẻ.
Những tác dụng của măng tây đối với sức khỏe của trẻ
Dưới đây là một vài tác dụng cực tốt của măng tây đối với sức khỏe của trẻ:
- Trong măng tây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có khả năng nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho trẻ.
- Trong măng tây có chứa nhiều vitamin A và C kèm những dưỡng chất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào miễn dịch.
- Lượng chất xơ lớn có trong măng tây có thể hỗ trợ hoạt động của đường ruột giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả.
- Măng tây còn có thể loại bỏ muối và chất lỏng ra khỏi cơ thể. Nó có thể giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Đây còn là lại thực phẩm tốt cho thị lực. Giảm những nguy cơ mắc phải các bệnh về mắt cũng như ngăn ngừa chứng quáng gà.
- Trong măng tây còn có chứa glutathione. Đây là một loại hợp chất giúp tiêu diệt các gốc tự do gây tổn thương tế bào.
- Trong măng tây còn vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng và tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.
Trẻ mấy tháng tuổi ăn được măng tây
Tuy giàu chất dinh dưỡng, thế nhưng để trẻ ăn măng tây sớm sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Bởi măng tây có chưa nhiều chất xơ có thể gây nên các triệu chứng như khó tiêu, đầy hơi cho trẻ khi mới bắt đầu ăn dặm. Chính vì thế, bạn chỉ nên để trẻ tập ăn măng tây khi bé được 8-10 tháng tuổi.
=> Kết luận: Vậy với thắc mắc trẻ ăn măng tây có tốt không? Và thắc mắc trẻ mấy tháng tuổi ăn được măng tây. Câu trả lời là “CÓ” bạn nhé. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên cho trẻ tập quen dần với loại thực phẩm này vào tháng thứ 8-10 trở đi. Không nên cho trẻ cho sử dụng quá sớm.
Hãy cùng songkhoevadep.net chăm sóc tốt sức khỏe cho bạn và gia đình. Chúc bạn một ngày tốt lành!
