• Login
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
No Result
View All Result
Home Mẹ và bé

Những món ăn cho trẻ biếng ăn mà các mẹ không nên bỏ qua

songkhoevadep by songkhoevadep
10/04/2023
in Mẹ và bé
0
Những món ăn cho trẻ biếng ăn mà các mẹ không nên bỏ qua
0
SHARES
32
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Trẻ biếng ăn luôn là đề tài muôn thuở khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu. Câu hỏi đặt ra là những món ngon cho bé biếng ăn giúp bé có đủ chất và phát triển toàn diện là gì? Để có thể khắc phục tình trạng lười ăn của trẻ, quý độc giả hãy cùng Fitobimbi tìm hiểu những món ngon cho trẻ biếng ăn qua bài viết dưới đây nhé!

Một số món ăn dễ ăn cho bé dễ làm cho mẹ

Súp sữa bí đỏ – món ăn cho trẻ biếng ăn cực hấp dẫn

Độ tuổi: Món ăn dành cho bé đang tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên

Nguyên liệu:

  • Bí đỏ: khoảng 20g.
  • Sữa mẹ/ sữa công thức: 60ml.

Cách nấu:

  1. Hấp hoặc luộc chín bí đỏ, sau đó đem nghiền nhuyễn cho nhỏ mịn.
  2. Lấy sữa mẹ hoặc pha sữa lượng vừa ăn, rồi cho bí đỏ nghiền vào, đun đến khi sôi là được.

Súp rau – món dành cho trẻ biếng ăn rau củ

Độ tuổi: Món ăn dành cho bé đã biết nhai cơm từ 1 tuổi rưỡi trở lên.

Nguyên liệu:

  • 100g rau củ các loại như : cà rốt, đậu xanh, khoai tây
  • Nước xương hầm

Cách làm:

  1. Rau củ làm sạch, cắt nhỏ hạt lựu đẹp mắt.
  2. Cho nước hầm xương đã lọc xương vào nồi đun sôi.
  3. Khi thấy sôi thì hạ lửa, đun khoảng 3 5 phút thì tắt bếp là đã có một món súp rau củ đơn giản, đẹp mắt.

Trứng cuộn rau củ chiên – món ngon cho bé biếng ăn

Độ tuổi:

Món ăn dành cho bé đã biết nhai cơm từ 1 tuổi rưỡi trở lên.

Nguyên liệu:

  • 2 quả trứng gà
  • 1 muỗng nhỏ nước mắm
  • Nửa muỗng nhỏ đường
  • 6 cây nấm rơm
  • Nửa quả cà chua
  • Một khúc cà rốt
  • 2 nhánh nhỏ bông cải xanh
  • 2 muỗng canh sữa tươi

Cách làm:

  1. Các nguyên liệu to như: bông cải xanh, cà chua, nấm rơm và cà rốt làm sạch, hấp chín, băm nhỏ cho bé dễ ăn.
  2. Đánh trứng với nước mắm, sữa, đường sao cho đều và hòa tan hoàn toàn.
  3. Cho hỗn hợp rau củ quả vào trứng, trộn đều.
  4. Cho dầu vào chảo đến khi nóng, cho hỗn hợp trứng vào chiên.
  5. Sau đó cuộn lại cẩn thận sao cho không bị vỡ, để thêm khoảng 1 phút để trứng và rau củ quả chín đều rồi tắt bếp.

Nguyên tắc khi lên thực đơn cho trẻ biếng ăn mà các bậc phụ huynh phải nằm lòng

Đối với trẻ biếng ăn, việc quan trọng nhất chính là lên thực đơn thật chi tiết cho con. Và thực hiện được thực đơn đó. Dưới đây sẽ là một số quy tắc mà ba mẹ cần lưu ý:

Xây dựng thực đơn dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của trẻ

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tùy theo độ tuổi và tình trạng biếng ăn là khác nhau. Nhưng trong chế độ ăn uống hàng ngày, vẫn cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu để con không bị thiếu hụt dinh dưỡng:

  •   Chất bột – đường: chứa nhiều trong gạo, mì, bún, phở, khoai,…
  • Chất đạm: thịt, cá, tôm, lươn, cua,…
  •  Chất béo: dầu, mỡ, bơ, phô mai,…
  • Vitamin, khoáng chất và chất xơ: các loại rau xanh, cà rốt, chuối, cam,…

Đa dạng các món cho trẻ bị biếng ăn

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn đó chính là việc lặp đi lặp lại các món ăn trong thực đơn hàng ngày. Do đó khi lên thực đơn cho trẻ, ba mẹ cần đa dạng các món ăn, sáng tạo và cho bé tập ăn những món mới để tạo hứng thú khi ăn.

Hạn chế đồ ăn vặt trong thực đơn của bé

Hầu hết trẻ đều thích đồ ăn vặt hơn là các món ăn trong bữa chính. Bởi vậy, ba mẹ nên hạn chế và cách một khoảng thời gian bữa chính để trẻ không bị no và dẫn tới việc bỏ bữa.

Trang trí món ăn đẹp mắt, hấp dẫn

Thường thì các món ăn có những hình dáng ngộ nghĩnh và nhiều màu sắc sẽ hấp dẫn trẻ hơn. Khi món ăn trở nên sinh động thì bé sẽ có hứng thú hơn.

Kết hợp sử dụng sản phẩm giúp trẻ ăn ngon

Ba mẹ có thể kết hợp sản phẩm Fitobimbi Appetito này trong bữa ăn của con để  có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ đó hấp thụ dinh dưỡng trong thức ăn tốt hơn.

Kết luận

Trên đây là những thông tin về một số món ăn cho trẻ biếng ăn đơn giản dễ làm, bố mẹ có thể tham khảo thêm để chăm sóc cho trẻ một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, hãy theo dõi thêm các bài viết của website Fitobimbi để cập nhật thêm nhiều kiến thức thú vị nhé.

5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

Cùng giải đáp thắc mắc đi học về có cần tẩy trang không?

Next Post

Arbutin có dùng lâu dài được không? Cùng tìm hiểu ngay

songkhoevadep

songkhoevadep

Hello mọi người, mình là skvd, mình tạo blog sống khỏe và đẹp để học hỏi cũng như chia sẻ những thông tin, kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, làm đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích. Hãy cùng mình theo dõi songkhoevadep.net để cập nhật những kiến thức bổ ích bạn nhé.

Next Post
arbutin co dung lau dai duoc khong

Arbutin có dùng lâu dài được không? Cùng tìm hiểu ngay

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới nhất

bha paulas choice dung hang ngay duoc khong may lan 1 tuan

BHA Paula’s Choice dùng hàng ngày được không? mấy lần 1 tuần

2 ngày ago
boi differin truoc hay sau kem duong am

Bôi Differin trước hay sau kem dưỡng ẩm để có hiệu quả tốt

4 ngày ago

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Có thể bạn quan tâm

tre em co nen dap mat na khong

Trẻ em có nên đắp mặt nạ không, bao nhiêu tuổi được đắp mặt nạ?

2 năm ago
the ordinary co han su dung khong

The ordinary có hạn sử dụng không, cách check thế nào?

2 năm ago
an sau rieng uong nuoc ngot co sao khong

Ăn sầu riêng uống nước ngọt có sao không?

2 năm ago
xem han su dung cua obagi

Cách xem hạn sử dụng của Obagi cực đơn giản và hiệu quả

2 năm ago
an trung vit lon voi sau rieng co sao khong

Ăn trứng vịt lộn với sầu riêng có sao không?

12 tháng ago
Blog sống khỏe và đẹp

Blog sống khỏe và đẹp - Nơi chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích.

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Liên hệ với chúng tôi

DMCA.com Protection Status
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Sơ đồ Website

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In