• Login
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
No Result
View All Result
Home Tin tức khác

Giải đáp thắc mắc tại sao uống cafe lại buồn ngủ?

songkhoevadep by songkhoevadep
28/11/2022
in Tin tức khác
0
uong cafe lai buon ngu
0
SHARES
427
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bạn đang thắc mắc không biết tại sao uống cafe lại buồn ngủ. Bởi chúng ta thường nghĩ uống cafe sẽ giúp tỉnh táo, giảm cơn buồn ngủ. Cùng skvd đi tìm lời giải cho thắc mắc này bạn nhé.

Khi làm việc mệt mỏi thế nhưng bạn không thể nghỉ ngơi bởi có rất nhiều việc quan trọng càng làm. Hoặc bạn phải thức khuya để làm việc. Để giúp cho cơ thể tỉnh táo cũng như giảm cơn buồn ngủ thì cafe là lựa chọn của rất nhiều người. Tuy nhiên, có một số người hoặc một số thời điểm càng uống cafe càng buồn ngủ. Lý do này là gì, tại sao uống cafe lại buồn ngủ. Cùng skvd đi tìm câu trả lời bạn nhé.

tai sao uong cafe lai buon ngu

Giải đáp thắc mắc tại sao uống cafe lại buồn ngủ? Lý do là gì

Thông thường, uống cafe có thể giúp cho chúng ta tỉnh táo hơn, và giảm những cơn buồn ngủ khó chịu. Thế nhưng ở một số trường hợp cũng như một số người, càng uống cafe lại càng cảm giác buồn ngủ. Đây cũng là lý do hiện có rất nhiều người thắc mắc tại sao uống cafe lại buồn ngủ. Nếu như bạn cũng đang thắc mắc vấn đề này, đừng bỏ lỡ thông tin dưới đây. Nó sẽ giúp cho bạn biết được vì sao có những người càng uống cafe lại càng buồn ngủ.

Có thể bạn quan tâm: Tại sao không nên để cây xanh trong phòng ngủ?

#1. Caffeine trong cafe gây ức chế, chặn các tác động của Adenosine

Trong hệ thần kinh trung ương của chúng ta có chứa chất hóa học tự nhiên có tên Adenosine. Đây là chất giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ của chúng ta. Vào ban ngày, Adenosine sẽ tăng lên và giúp chúng ta tỉnh táo. Nhưng vào ban đêm, chất này sẽ giảm đi và khiến cho chúng ta có cảm giác buồn ngủ.

cang uong cafe lai cang buon ngu

Khi uống cafe, dạ dày và ruột non sẽ hấp thụ caffeine có trong cafe và phân phối đến nhiều bộ phận trong cơ thể, trong đó có não thông qua máu. Khi caffeine đến não, nó sẽ liên kết với adenosine, khiến não của bạn không nhận được adenosine của nó. Điều này khiến chúng ta mệt mỏi và buồn ngủ.

#2. Trong cafe có nhiều đường cũng là một trong những lý do

Khi pha cafe, chúng ta thường bỏ ít đường để giúp vị cafe ngon ngọt hơn. Tuy nhiên, đường có trong cà phê lại là nguyên nhân khiến cho bạn uống cafe lại buồn ngủ. Theo một phân tích được công bố trên tạp chí Neuroscience & Biobehavioral Reviews. Đồ ăn nhẹ có đường có thể gây mệt mỏi trong vòng chưa đầy một giờ. Vì thế, khi uống cafe với đường, nó có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.

vi sao uong cafe lai buon ngu

#3. Cà phê là chất lợi tiểu có thể khiến cơ thể bị mất nước

Cà phê là chất lợi tiểu nó sẽ kích thích tiểu và bài tiết nước. Điều này sẽ khiến cho cơ thể của bạn bị mất nước. Khi cơ thể mất nước, nó sẽ ảnh hưởng đến việc duy trì huyết áp và lưu thông máu, tốc độ tuần hoàn máu giảm. Nó khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chậm chạp, uể oải, và cơn buồn ngủ kèm theo.

Lưu ý: Uống cafe không phải lúc nào nó cũng khiến cho chúng ta buồn ngủ. Tình trạng này chỉ xảy ra ở một vài đối tượng, cơ địa hoặc ở một vài thời điểm hoàn cảnh nhất định của mỗi người.

Xem thêm: Tại sao không nên gội đầu bằng nước nóng?

Từ 3 nguyên nhân kể trên, chúng ta đã có thể giải đáp được thắc mắc tại sao uống cafe lại buồn ngủ. Hãy để lại bình luận, đóng góp ý kiến để skvd hoàn thiện hơn. Chúc bạn một ngày tốt lành!.

4.7/5 - (3 bình chọn)
Previous Post

Ăn hải sản có nên uống nước cam không?

Next Post

Trẻ em uống nước dừa có tốt không?

songkhoevadep

songkhoevadep

Hello mọi người, mình là skvd, mình tạo blog sống khỏe và đẹp để học hỏi cũng như chia sẻ những thông tin, kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, làm đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích. Hãy cùng mình theo dõi songkhoevadep.net để cập nhật những kiến thức bổ ích bạn nhé.

Next Post
tre uong nuoc dua co tot khong

Trẻ em uống nước dừa có tốt không?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới nhất

Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

2 tuần ago
Que thử rụng trứng OvumB – hỗ trợ kế hoạch canh bé gái thành công!

Que thử rụng trứng OvumB – hỗ trợ kế hoạch canh bé gái thành công!

3 tuần ago

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Có thể bạn quan tâm

goi dau truoc hay sau khi nhuom toc

Nên gội đầu trước hay sau khi nhuộm tóc?

2 năm ago
the ordinary co han su dung khong

The ordinary có hạn sử dụng không, cách check thế nào?

1 năm ago
mung-2-dau-thang-kieng-gi

Mùng 2 đầu tháng kiêng gì? để tránh khỏi vận xui

1 tháng ago
tre em co nen dap mat na khong

Trẻ em có nên đắp mặt nạ không, bao nhiêu tuổi được đắp mặt nạ?

2 năm ago
xem han su dung cua obagi

Cách xem hạn sử dụng của Obagi cực đơn giản và hiệu quả

1 năm ago
Blog sống khỏe và đẹp

Blog sống khỏe và đẹp - Nơi chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích.

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Liên hệ với chúng tôi

DMCA.com Protection Status
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Sơ đồ Website

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In