• Login
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
No Result
View All Result
Home Làm đẹp

Uống collagen mỗi ngày có tốt không? Có tác dụng gì?

songkhoevadep by songkhoevadep
28/11/2022
in Làm đẹp
0
uong collagen moi ngay co tot khong
0
SHARES
79
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nếu như bạn đang lo lắng không biết uống collagen mỗi ngày có tốt không? uống collagen có tác dụng gì thì những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn.

Collagen được biết đến là một chất quan trọng của cơ thể. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành các mô liên kết. Collagen giúp cho các mô da được đàn hồi, căng mịn và săn chắc. Cũng chính vì công dụng thần kỳ, Collagen được bổ sung nhiều trong các mỹ phẩm làm đẹp, thực phẩm chức năng,.. Vậy, uống collagen mỗi ngày có tốt không và sử dụng collagen như thế nào mang lại hiệu quả cao nhất. Cùng Sống Khỏe Và Đẹp tìm hiểu ngay bên dưới nhé!

giai dap uong collagen moi ngay co tot khong

Giải đáp thắc mắc uống collagen mỗi ngày có tốt không?

Muốn biết liệu uống collagen hàng ngày có tốt không chúng ta cần biết được nó đóng vai trò gì trong cơ thể. Cùng skvd tìm hiểu ngay bạn nhé.

Collagen là gì?

Collagen là một trong những protein chính có trong cơ thể. Chúng giữ vai trò liên kết các mô ở bề mặt da, gân, cơ, dây chằng, mạch máu…Collagen còn đóng vai trò chữa lành vết thương và bảo vệ hệ thần kinh.

Thông thường, cơ thể bạn vẫn có khả năng sản sinh collagen thông qua việc cung cấp các thực phẩm thiết yếu. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen từ bên ngoài cũng giúp cân bằng lượng collagen mà cơ thể thiếu hụt. Điều này thường xuyên xảy ra với phái đẹp ở độ tuổi từ 30. Khi quá trình tổng hợp collagen tự nhiên giảm đáng kể.

Có thể bạn quan tâm: Làm gì khi dùng innisfree bị ngứa và nổi mụn

collagen la gi

Uống collagen có tác dụng gì đối với cơ thể

Có thể bạn chưa biết, collagen chiếm khoảng 25% tổng lượng protein trong cơ thể và giữ khoảng 70% trong cấu trúc da. Chúng giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một khối hoàn chỉnh. Cũng chính điều này đã làm collagen ảnh hưởng lớn đến độ đàn hồi, căng bóng và săn chắc của da.

Không những đóng vai trò đặc biệt trong quá trình làm đẹp. Collagen cũng là một thành phần thiết yếu quyết định đến độ dẻo dai của cơ thể. Chúng có nhiều trong xương, sụn, dây chằng,…

Ước tính 1 năm cơ thể bạn mất đi 1-1.5% lượng collagen. Mặc dù chuỗi tuần hoàn vẫn tiếp tục mất đi và sản sinh. Nhưng đến một độ tuổi nhất định, lượng collagen sản sinh không còn khả năng bù đắp đủ cho lượng mất đi. Đến thời điểm này, da bạn xuất hiện trình trạng chảy xệ, kém sức sống, bắt đầu cho giai đoạn lão hóa.

Chính vì vậy nên bổ sung collagen là cách để các chị em lấy lại thanh xuân và đi tìm lại sự tươi trẻ cho làn da.

uong collagen co tac dung gi

Uống collagen liên tục hay uống collagen mỗi ngày có tốt không? 

Thực chất mỗi người sẽ có nhu cầu dung nạp một lượng collagen nhất định. Trong đó mức trung bình sẽ từ 5000-10000mg. Việc uống collagen liên tục hằng ngày hay không còn phụ thuộc nhiều vào nhu cầu và trình trạng cơ thể. Chúng ta nên bổ sung với liệu trình phù hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu cơ thể bạn trong trạng thái bình thường, khỏe mạnh chúng ta vẫn có thể sử dụng một số loại collagen hằng ngày nhưng vẫn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà thuốc bạn nhé!

Hướng dẫn uống collagen đúng cách

Uống collagen mỗi ngày có tốt không? Không phải dùng càng nhiều sẽ mang đến hiệu quả càng cao. Chúng ta phải biết cách bổ sung collagen cho cơ thể đúng cách, đủ lượng. Có như thế cơ thể bạn mới hấp thụ tốt. Bởi việc uống nhiều Collagen có thể khiến cơ thể không hấp thụ hết và đào thải ra ngoài. Điều này đồng nghĩ với việc bạn vừa tốn kém vừa không đạt hiệu quả như mong đợi.

Khuyên bạn nên sử dụng collagen vào buổi tối để đạt hiệu quả cao nhất. Buổi tối được đánh giá là thời điểm thích hợp, khi các quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ. Từ đó, collagen được hấp thụ nhanh hơn, mang lại hiệu quả cao. Hàm lượng collagen cần thiết mỗi ngày là 5-10g, kết hợp chế độ vận động và ăn uống lành mạnh.

Xem thêm: Dùng Serum mà không dùng Toner được không?

huong dan uong collagen dung cach

Lưu ý cần nhớ khi uống Collagen

  • Không dùng collagen cho những người đang sử dụng thuốc tránh thai. Vì sử dụng kết hợp sẽ làm cho người sử dụng xuất hiện một số tác dụng phụ như: nám da, cơ thể uể oải, mệt mỏi.. 
  • Những người dễ mẫn cảm, dị ứng. Nên tham khảo ý kiến và tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Bạn nên kết hợp bổ sung collagen tự nhiên và luyện tập thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh.

Với những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã giải đáp được thắc mắc uống collagen mỗi ngày có tốt không? Hi vọng thông qua bài viết các bạn đã hiểu hơn về đặc tính và công dụng của collagen. Từ đó biết cách sử dụng đúng lúc để mang lại hiệu quả cao nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành.

5/5 - (2 bình chọn)
Previous Post

Skincare không dùng toner được không?

Next Post

Lắc vòng buổi tối có tốt không? Thời điểm nào là tốt nhất

songkhoevadep

songkhoevadep

Hello mọi người, mình là skvd, mình tạo blog sống khỏe và đẹp để học hỏi cũng như chia sẻ những thông tin, kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, làm đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích. Hãy cùng mình theo dõi songkhoevadep.net để cập nhật những kiến thức bổ ích bạn nhé.

Next Post
lac vong buoi toi co tot khong

Lắc vòng buổi tối có tốt không? Thời điểm nào là tốt nhất

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới nhất

Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

2 tuần ago
Que thử rụng trứng OvumB – hỗ trợ kế hoạch canh bé gái thành công!

Que thử rụng trứng OvumB – hỗ trợ kế hoạch canh bé gái thành công!

3 tuần ago

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Có thể bạn quan tâm

goi dau truoc hay sau khi nhuom toc

Nên gội đầu trước hay sau khi nhuộm tóc?

2 năm ago
the ordinary co han su dung khong

The ordinary có hạn sử dụng không, cách check thế nào?

1 năm ago
mung-2-dau-thang-kieng-gi

Mùng 2 đầu tháng kiêng gì? để tránh khỏi vận xui

1 tháng ago
tre em co nen dap mat na khong

Trẻ em có nên đắp mặt nạ không, bao nhiêu tuổi được đắp mặt nạ?

2 năm ago
xem han su dung cua obagi

Cách xem hạn sử dụng của Obagi cực đơn giản và hiệu quả

1 năm ago
Blog sống khỏe và đẹp

Blog sống khỏe và đẹp - Nơi chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích.

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Liên hệ với chúng tôi

DMCA.com Protection Status
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Sơ đồ Website

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In