Bạn đang thắc mắc có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không. Đừng bỏ qua nếu bạn muốn biết câu trả lời chính xác cho câu hỏi thú vị này nhé.
Khi tham khảo câu trả lời của các trang thông tin chúng tôi nhận thấy đây là câu hỏi khá khó. Vì hầu hết các thắc mắc thường liên quan đến ban đêm nhiều hơn trước khi đi ngủ. Lưu ý rằng, đây là hai thời điểm khác nhau. Vì thế Sống Khỏe Và Đẹp sẽ chia bài viết làm hai phần. Một là trả lời câu hỏi, có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không?. Hai là có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không.
Liệu có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không?
Hai điều quan trọng để bạn trả lời được câu hỏi “Có nên thoa kem chống nắng trước khi đi ngủ không” là:
- Kem chống nắng hoạt động như thế nào
- Có hay không các tia UV độc hại cho da vào buổi tối
Các phân tích tác động của hai vấn đề trên sẽ làm rõ ràng hơn lý do bạn nên hay không nên thoa kem chống nắng trước khi đi ngủ..
Buổi tối có tia UV gây hại cho da không?
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tia UV vẫn hoạt động vào buổi tối. Nghiên cứu của tiến sĩ Douglas Brash trường đại học Y khoa Yale (Mỹ) nói rằng, tia UV gây ra vào ban đêm vẫn gây thiệt hại với sức khỏe như ban ngày. Từ đó, dấy lên thắc mắc có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không.
Chưa kể ngoài tia UV tự nhiên thì các bức xạ do ánh sáng đèn điện cũng khiến nhiều người lo lắng. Vì nó gây hại đến sức khỏe và da của chúng ta không kém gì tia UV của ánh mặt trời. Điều này khiến nhiều chị em càng tin tưởng vào việc phải dùng kem chống nắng vào ban đêm.
Tuy nhiên, lập luận này vẫn chưa đủ thuyết phục để bạn đưa ra đáp án cuối cùng. Vì đồng nghĩa với tia UV có ở buổi tối thì cường độ của nó vẫn thấp hơn so với ban ngày.
Kem chống nắng tác dụng và hoạt động
Kem chống nắng là sản phẩm có tác dụng chính là ngăn ngừa các bức xạ của tia UV. Nó là nguyên nhân chính khiến da sạm nám, nhăn nheo, ung thư da,… Tùy vào loại kem chống nắng mà chúng sẽ có những công dụng và hoạt động khác nhau.
Tuy nhiên cơ chế hoạt động chung vẫn là: Kem chống nắng tạo ra lớp màng chống nắng, một số thành phần khác sẽ hấp thụ tia UV và phản xạ lại.
Ví dụ: Trong các loại kem chống nắng có chứa zinc oxide và titanium dioxide sẽ phản xạ và tán xạ tia UV. (Hợp chất này thường có trong dạng khoáng xịt chống nắng). Tia UV sẽ bị hấp thụ và phân giải thành nhiệt nếu gặp các loại kem chứa octyl methoxycinnamate (OMC), oxybenzone.
Đặt lại vấn đề khi sử dụng kem chống nắng trước khi đi ngủ, thì lớp màng này có tốt không? Theo Sống Khỏe Và Đẹp thì nó không được tốt. Vì khoảng thời gian đi ngủ là lúc mà làn da của bạn được “hít thở và điều hòa”, hấp thu dưỡng chất. Do đó, ngoài làm sạch, dưỡng ẩm và trị liệu da, thường không dùng kem chống nắng trước khi ngủ.
Chưa kể, trong thành phần kem chống nắng chứa các chất kiềm dầu, màng bọc bao kín lỗ chân lông. Từ đó dễ gây bít tắc da, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi và phát triển. Các lớp màng bọc này khi ngủ sẽ bị hấp thụ cả dưỡng chất tốt và không tốt của kem chống nắng. Điều đó sẽ khiến cho da của bạn sạm đi hơn, da trở nên mệt mỏi hơn nhiều.
Kết luận có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không?
Xét trên hai phân tích trên thì bôi kem chống nắng trước khi ngủ là việc làm tuyệt đối không nên. Bạn tuyệt đối không nên thoa kem chống nắng trước khi đi ngủ. Vì cả ngày dài bạn đã sử dụng kem chống nắng rồi, bạn cần loại bỏ kem chống nắng khi ngủ. Nếu không da sẽ không thể nào “hô hấp” và thẩm thấu cá dưỡng chất khác tốt được. Đây sẽ là một “ý tưởng tồi tệ” nếu bạn muốn một làn da tốt đẹp và khỏe mạnh.
Như vậy, với thắc mắc có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không. Với chia sẻ trên thì câu trả lời sẽ là “KHÔNG” bạn nhé, bạn không nên thoa kem chống nắng vào ban đêm.
Chúng ta có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?
Như đã nói thời điểm đêm thường bắt đầu từ khoảng 6h tối trở đi. Và thời điểm này chúng ta vẫn chịu sự tác động của tia UV của mặt trời. Đặc biệt là với vị trí địa lý đất nước của chúng ta ở vực nhiệt đới khiến các tia UV xuất hiện lâu hơn.
Như vậy, có thể nói da của chúng ta vẫn cần được bảo vệ trong buổi chiều tối hay buổi tối. Tác dụng của kem chống nắng ban đêm giúp bạn ngăn ngừa bệnh về da do tác hại của tia UV gây ra.
Một số lưu ý khi bôi kem chống nắng vào ban đêm như:
- Chỉ số SPF vừa phải vào khoảng 30+
- Chỉ nên dặm lại kem chống nắng đã có trước đó vào ban ngày. Không nhất thiết phải làm thêm một chu trình skincare đầy đủ. Nó sẽ khiến da bị yếu hơn, vì không được nghỉ ngơi.
- Nên lựa chọn kem chống nắng có thành phần chứa vitamin E. (Vitamin E giúp ngăn ngừa chuyển hóa thành các tế bào Melanin.)
- Đảm bảo loại kem chống nắng phù hợp với bạn và gồm thành phần an toàn.
Nên nhớ, bôi kem chống nắng vào ban đêm không thật sự quá cần thiết. Cũng không có các sản phẩm chuyên chống nắng cho ban đêm trên thị trường. Nhưng trong một số trường hợp trị liệu da bị nhạy cảm với ánh sáng thì nên dùng. Đặc biệt với các bạn da dầu mụn, khuyến cáo không nên sử dụng kem chống nắng ban đêm.
Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không, là một câu hỏi thú vị. Cảm ơn các bạn đã ủng hộ Sống Khỏe Và Đẹp trong thời gian qua. Rất mong nhận được thêm nhiều thắc mắc khác từ quý bạn đọc. Đừng quên like, chia sẻ và tiếp tục để lại các bình luận để có những bài viết thú vị tiếp theo nhé!
