• Login
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác
No Result
View All Result
Blog sống khỏe và đẹp
No Result
View All Result
Home Sức khỏe

Người lớn nằm võng nhiều có tốt không? Câu trả lời là gì

songkhoevadep by songkhoevadep
28/11/2022
in Sức khỏe
0
nam vong nhieu co tot khong
0
SHARES
1.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bạn đang băn khoăn người lớn nằm võng nhiều có tốt không? Hay thắc mắc nằm võng nhiều có hại không. Tham khảo bài viết ngay để có được câu trả lời tốt nhất bạn nhé.

Võng là vật dụng không còn xa lạ đối với mỗi người dân Việt Nam. Thói quen dùng võng để ngủ từ lâu đã là thói quen của nhiều người. Tưởng chừng là vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều mối nguy hại đến sức khỏe nếu chúng ta cứ mãi “vô tư” ngủ võng mà không hay biết gì. Hãy cùng tìm hiểu ngay câu chuyện người lớn nằm võng nhiều có tốt không trong chuyên mục sức khỏe của Sống Khỏe Và Đẹp hôm nay nhé!

nguoi lon nam vong nhieu co tot khong

Giải đáp thắc mắc người lớn nằm võng nhiều có tốt không

Nằm võng để thư giãn hay ngủ trưa được xem là sở thích của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nằm võng nhiều có hại không thì ít ai thật sự biết đến. Dưới đây skvd sẽ nêu ra một số lợi ích cũng như tác hại của nằm võng mang lại cho sức khỏe của chúng ta.

Có thể bạn quan tâm: Người bị vết thương hở có nên ăn cá không

Một vài lợi ích của việc nằm võng

❖ Nằm võng là cách giảm hiện tượng ngáy ngủ: Theo những nghiên cứu trong thời gian gần đây. Thì nằm võng là cách để giúp bạn giảm ngáy trong khi ngủ. Các loại võng xếp hiện nay được thiết kế với tư thế nằm cao đầu từ đó giúp người nằm giảm được tiếng ngáy hơn so với nằm thẳng.

❖ Nên nằm võng để ngủ trưa thoải mái hơn: Võng giúp chúng ta nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu hơn khi nằm trên giường. Tuy nhiên chỉ nên nằm võng để ngủ trưa. Vì đối với giấc ngủ dài nằm võng không tốt cho sức khoẻ một chút nào vì tư thế cơ thể bị bó hẹp ở tư thế nằm của võng, gây khó thở khi ngủ

❖ Nằm võng giúp giảm điểm áp suất: Nằm võng giúp cho các vùng chịu nhiều trọng lượng như vai, lưng, mông.. được giảm áp lực hoàn toàn. Thêm vào đó, tư thế hay nằm nhất trên võng là nằm ngửa, điều nằm giảm áp lực cho những người đau lưng trên.

❖ Nằm võng giúp giảm stress: Sau những giờ làm mệt mỏi, đong đưa nhẹ nhàng rồi mơ màng chìm vào giấc ngủ trên chiếc võng đúng là cách tốt nhất để thư giãn, giảm stress.

mot vai loi ich cua viec nam vong

Vậy người lớn nằm võng nhiều có tốt không?

Nằm võng dễ ngủ thật đấy nhưng nằm võng nhiều có hại không? Chính xác là “CÓ” bạn nhé! Nằm võng tuy dễ chịu, êm ái thật nhưng lại mang đến nhiều hậu quả khó lường cho sức khoẻ nếu quá lạm dụng sử dụng trong thời gian dài. Cụ thể là:

✿ Nằm võng nhiều không tốt cho cột sốt của bạn. Nó có khả năng gây thoái hoá cao do không thể duỗi thẳng lưng.

✿ Với tư thế đầu bị nâng cao khi nằm võng có thể dẫn đến choáng váng, chóng mặt. Bởi lượng máu lên não bị giảm và đặc biệt là những người có huyết áp thấp.

✿ Không chỉ vậy, ngủ trong tư thế nằm đầu cao, lưng cong sẽ dẫn đến lệch cột sống. Nó có thể gây nên những cơn đau thắt lưng dữ dội khi bạn thức dậy.

✿ Tư thế ngủ võng bó hẹp khiến ngực bạn bị thắt lại đến khó thở, dễ bị suy hô hấp. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

vay nguoi lon nam vong nhieu co tot khong

Do đó, bạn chỉ nên ngủ võng cho những giấc ngủ ngắn như ngủ trưa. Còn những giấc ngủ dài tốt nhất là hãy lên giường bạn nhé. Cảm giác thoải mái nhất thời còn hậu quả sẽ rất khôn lường nếu chúng ta bỏ qua các tác hại từ việc lạm dụng võng.

Xem thêm: Lắc vòng buổi tối có tốt không

Như vậy, chúng ta đã giải đáp được thắc mắc người lớn nằm võng nhiều có tốt không. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Sống Khỏe Và Đẹp. Hãy like, chia sẻ cũng như bình luận các ý kiến của bạn phía bên dưới nhé! Chúc bạn một ngày tốt lành.

5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

Uống nước nhiều có làm trắng da không? Thật hư như thế nào

Next Post

Da mặt bị cháy nắng có trắng lại được không?

songkhoevadep

songkhoevadep

Hello mọi người, mình là skvd, mình tạo blog sống khỏe và đẹp để học hỏi cũng như chia sẻ những thông tin, kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, làm đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích. Hãy cùng mình theo dõi songkhoevadep.net để cập nhật những kiến thức bổ ích bạn nhé.

Next Post
da mat bi chay nang co trang lai duoc khong

Da mặt bị cháy nắng có trắng lại được không?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới nhất

Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

Đánh giá Nuity Queen sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả?

2 tuần ago
Que thử rụng trứng OvumB – hỗ trợ kế hoạch canh bé gái thành công!

Que thử rụng trứng OvumB – hỗ trợ kế hoạch canh bé gái thành công!

3 tuần ago

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Có thể bạn quan tâm

goi dau truoc hay sau khi nhuom toc

Nên gội đầu trước hay sau khi nhuộm tóc?

2 năm ago
the ordinary co han su dung khong

The ordinary có hạn sử dụng không, cách check thế nào?

1 năm ago
mung-2-dau-thang-kieng-gi

Mùng 2 đầu tháng kiêng gì? để tránh khỏi vận xui

1 tháng ago
tre em co nen dap mat na khong

Trẻ em có nên đắp mặt nạ không, bao nhiêu tuổi được đắp mặt nạ?

2 năm ago
xem han su dung cua obagi

Cách xem hạn sử dụng của Obagi cực đơn giản và hiệu quả

1 năm ago
Blog sống khỏe và đẹp

Blog sống khỏe và đẹp - Nơi chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích.

Chuyên mục

  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Sức khỏe
  • Tin tức khác

Liên hệ với chúng tôi

DMCA.com Protection Status
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Sơ đồ Website

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Mẹ và bé
  • Dinh dưỡng
  • Tin tức khác

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD.
Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In