Bạn đang lo lắng uống nhiều trà sữa có tốt không? Tác hại của việc uống trà sữa là gì? Cùng skvd giải đáp thông qua bài viết dưới đây bạn nhé.
Có thể thấy rằng nhu cầu về thức uống trà sữa là rất lớn. Các cửa hàng trà sữa thi nhau mọc lên như nấm. Sức hút của chúng không giới hạn độ tuổi. Từ học sinh cho đến người lớn cũng khó có thể bỏ qua thức uống mang vị ngọt ngon từ trà sữa. Có đôi khi còn bị “nghiện” trà sữa và phải uống hằng ngày. Vậy uống nhiều trà sữa có tốt không? Mời bạn cùng skvd phân tích điều này ngay trong bài viết hôm nay.
Cùng skvd giải đáp thắc mắc uống nhiều trà sữa có tốt không
Thực chất khi tìm hiểu về điều này bạn sẽ nghe rất nhiều điều như tác hại uống nhiều trà sữa gần như kín ở trang đầu. Nhưng tại sao bất chấp uống trà sữa nhiều không tốt vẫn rất nhiều người uống và có khi bị ghiền. Hẳn là lý do không nên uống nhiều trà sữa vẫn chưa đủ thuyết phục? Hãy cùng xem qua một số phân tích lý do sau để rõ hơn về vấn đề uống nhiều trà sữa có tốt không.
1#. Trà sữa chứa nhiều đường sữa không tốt cho sức khỏe
Trích dẫn: “ Tính đến thời điểm hiện tại chưa có một bằng chứng nào cho thấy uống nhiều trà sữa sẽ dẫn đến thiếu chất sắt hay tử vong mặc dù rõ ràng uống trà sữa chứa nhiều đường sữa là không tốt cho sức khỏe” – PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh. Nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội.
Như vậy, điều đáng lo ngại nhất là do uống trà sữa nhiều tức tích tụ đường sữa nhiều không tốt cho sức khỏe. Và chắc hẳn lý do này chưa quá đủ thuyết phục khi bạn có thể giảm thành phần đường trong trà sữa. Như các cách mà cửa hàng chuyên trà sữa đang bán hiện giờ đang quảng cáo.
2#. Trà sữa làm tăng nguy cơ béo phì
Uống nhiều trà sữa có béo không? – Vâng nó có.
Hậu quả của việc uống trà sữa thường thấy nhất là gây đến béo phì. Không hẳn lý do vì đường.
Bạn là người đã uống trà sữa sẽ thấy rằng trong trà sữa không chỉ có hai thứ là đường và sữa không thôi. Trà sữa được người ta yêu thích là do có thêm các hạt trân châu đường. Cộng với đường và sữa thì lượng Calo của mỗi ly trà sữa cung cấp vào khoảng từ 300-500 Calo.
Cung cấp lượng Calo này mỗi ngày sẽ dễ gây tình trạng béo phì, thiếu hụt chất dinh dưỡng. Nếu bạn chưa biết béo phì và chất dinh dưỡng như thế nào thì hãy thử tìm hiểu xem. Lúc đấy bạn sẽ tự trả lời được liệu uống nhiều trà sữa có tốt không?
*Lưu ý: Điều trên chỉ xảy ra với tình trạng uống quá nhiều, bình thường nó sẽ gây thừa cân. Nên bạn vẫn có thể uống trà sữa ở mức độ vừa phải.
3#. Uống trà sữa nhiều có nguy cơ nổi mụn?
Có rất nhiều người đặc biệt là trẻ từ 14-15 tuổi có dấu hiệu nổi mụn do uống trà sữa nhiều.
Tình trạng này được nhận định là do trong trà sữa có một số chất hóa học gây dị ứng. Khiến cho da sẽ nổi một số hạt đỏ như mụn trứng cá. Mà hầu hết các điều này xảy đến từ những cửa hàng trà sữa kém chất lượng.
Từ đây có phải bạn chợt nghĩ đến trà sữa tự làm, trà sữa tự pha có tốt không? Như đã nói nguyên nhân có thể là do phản ứng hóa học gây dị ứng với cơ thể. Nên trà sữa tự làm cũng phải đáp ứng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì mới uống được. Và tất nhiên cũng không nên uống quá nhiều trà sữa gây tới nguyên nhân số 2.
4#. Một vài ảnh hưởng thường thấy khi uống trà sữa
Có rất nhiều loại trà sữa khác nhau nhưng hầu hết trong trà sữa sẽ có khá nhiều caffeine. Chất này sẽ khó tiêu hóa, tan đi thông thường mất khoảng từ 8-10 tiếng. Vậy nên khi uống trà sữa vào ban đêm sẽ gây mất ngủ.
“Trà sữa là dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo dạng trans. Loại axit này sẽ làm giảm lượng hormone nam giới, khống chế sức sống của tinh trùng.” – Ts.Bs Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Chúng ta có thể giải đáp được thắc mắc uống trà sữa nhiều có tốt không hay uống nhiều trà sữa trân châu có tốt không từ những thông tin trên.
Uống trà sữa tự làm có tốt không?
Nếu bạn biết làm trà sữa thì đây là một điều tuyệt vời. Bởi thực chất với liều lượng cách pha chế chuẩn chất lượng tự nhiên thì nó khá tốt.
- Thứ nhất tăng thành phần trà có lợi cho sức khỏe. Từ khoáng chất, vitamin,… có trong trà sẽ giúp bạn chống lão hóa, làm đẹp da, loại bỏ độc tố. Nhưng nhất định phải đúng tỉ lệ với sữa.
- Thứ hai uống trà sữa tự làm không quá béo. Vậy với trà sữa tự làm uống nhiều trà sữa có tốt không? Nó có thể tốt nhưng nhiều chứ đừng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng và có các nguy cơ gây bệnh.
- Thứ 3 các topping tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Đối với trà sữa tự làm hầu hết bạn sẽ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Thạch rau câu từ nguyên liệu tự nhiên được nhiều chuyên gia đánh giá cao cho sức khỏe.
- Nó cũng giúp tạo nhiều niềm vui hơn.
Như vậy qua bài viết “Uống nhiều trà sữa có tốt không?” đã phần nào giải đáp đầy đủ thắc mắc cho bạn. Giờ đây bạn có thể không phải quá lo lắng khi uống trà sữa nếu đúng chuẩn mực. Nếu thấy hay hãy chia sẻ đến với mọi người nhé! Songkhoevadep – Chúc bạn một ngày tốt lành!.
